Scanează-ți viața !

Scanează-ți viața !
Primul pas în a începe construcţia vieţii pe care ne-o dorim este să ne evaluăm şi reevaluăm viaţa. Să o vedem aşa cum este. Pe cât se poate. Nu va fi uşor, dar este un pas important. Nu poţi schimba bâjbâind, nu poţi schimba improvizând. Trebuie să ştii exact ce nu funcţionează şi ce funcţionează.
De multe ori, mergem prin viaţa noastră din inerţie. Când inerţia se instalează şi doar dormim, ne trezim, muncim şi râdem puţin în weekend, tot felul de bazaconii intră ne intră în viaţă, în mintea noastră, luându-ne din bucuria de a trăi în fiecare zi.
O scanare a propriei vieţi, scoate la lumină bazaconiile…
Ele au multe forme şi vin din multe direcţii ale vieţii sau ale sinelui.
Poate că îţi lipseşte un anume nivel educaţional, poate că partea financiară a vieţii tale nu te mulțumește, poate partenerul de viaţă este abuziv sau nu se ridică la nivelul la care tu ai nevoie, pentru a avea o viaţă de cuplu care să te împlinească, poate că nu te descurci cu educaţia copiilor şi te simţi copleşită sau poate gândurile tale sunt nefericite şi îţi dau o permanentă stare de tristeţe, de lipsa a bucuriei.
Pentru asta ne scanăm viaţa. Pentru a da perdeaua la o parte, pentru a vedea real unde suntem şi pentru a lua decizia de a schimba ceva.
Aici, la acest pas, vezi ce merge şi ce nu merge, şi le pui pe hârtie.
Musai le pui pe hârtie !
Avându-le pe hârtie, este un semn că nu vrei să îţi uiţi viaţa prin cotloanele minţii şi ale vieţii de zi cu zi, ci te îndrepţi către schimbare, către soluţii, către viaţa care are exact forma pe care tu ţi-o doreşti.
Pune pe hârtie ce îţi doreşti- visuri, dorinţe
Ce nu îţi mai doreşti
Ce vrei să schimbi
Ce nu îţi place
Aici pot intra diverse, de la prieteni, până la forma trupului. De la culoarea pereţilor în casă, până la profesia ta.
La etapa scanării, nu te preocupa cu ce pui în loc, ăsta este următorul pas, săptămâna viitoare. În această săptămână, concentrează-te doar pe observaţie.
I-aţi o săptămână pentru acest proces complex de evaluare. La sfârşit, când le-ai pus pe toate pe hârtie, este posibil să îţi placă viaţa ta mai mult decât credeai şi să fie nevoie să schimbi doar câteva mici lucruri sau să nu vrei să schimbi nimic sau să realizezi că nu îţi place şi că este nevoie de o transformare totală.
În mod evident, dacă o săptămâna este prea puţin, dă-ţi mai mult timp.
Săptamăna viitoare vom continua cu următorul pas, și tot așa, în fiecare săptămână, până ce viața ta va atinge acel nivel de calitate și împlinire totală, încât te vei dezabona de la ” The Good Life” 🙂

Foarte important !

Să fii blândă cu tine ! Să ai respect şi compasiune pentru forma pe care viaţa ta o are. Să nu te blamezi, să nu te cerţi. Tu doar observă-ţi viața, abţinându-te de la orice comentarii negative la adresa ta sau a vieţii tale. Viaţa ta, ca şi tine, este un produs al multor lucruri şi situaţii. Nu suntem în măsură să ne judecăm viaţa sau să o luăm la bani mărunţi. Viaţa unui om, ca şi el însuşi, de altfel, este de o complexitatea de neînţeles pentru minţile noastre. Aşadar, ai iubire, respect şi compasiune pentru tot ce vei descoreri mai puţin frumos în viaţa ta.

Pentru mai multă inspirație, care să îți dea avântul să începi construcția noii tale vieți, ți-am pregătit un filmuleț de doar două minute. Sper să te inspire si să scoată tot ce este mai bun din tine !
Dacă îti va plăcea, abonează-te la canalul meu de youtube pentru a primi regulat diverse mici filmulețe motivaționale.

Am găsit un material foarte, foarte interesant. Vazusem știrea pe CNN, m-a frapat și mă bucur că cineva a facut un material scris pe acest subiect. Sper să îți placă.

Scrie, începe să scrii. Ține un jurnal. Te va ajuta enorm să procesezi, să metabolizezi anumite emoții negative. Totodată, te va ajuta să îți transformi viața într-un mic/mare proiect. Un proiect al tău cu termene și teme de îndeplinit și facut. Dacă simți că nu ți se potrivește, citește mai departe.

  • Am gasit un material util despre evaluarea vieții în cuplu. Sper să te inspire. Dacă nu asta te preocupă, citește mai departe.

  • Uneori, starea minții noastre este cea care nu ne lasă să ne vedem clar viața, să ne bucurăm de ea sau ne ia din curajul de a o schimba. Materialul din link este despre cum poți începe sa iti schimbi starea emotionala.  Dacă nici asta nu te preocupă, citește mai departe.

  • Acest material mi s-a părut un bun început către o evaluare financiară, dar și un pas către independența financiară. Dacă nu ți se potrivește, citește mai departe.

Vei reuşi !

Indiferent de ceea ce vrei să schimbi în viaţa ta, vei reuşi.
Tot ce ai de făcut este să îţi faci temele.
Scanează-ţi viaţa ! devino observatorul vieţii tale. Observă-ţi anturajul, relaţiile cu oamenii, profesia, starea minţii, trupul, sănătatea, copiii şi tot aşa. Notează-ţi şi reflectează cu înţelepciune. Săptămna viitoare, vom face următorul pas.Sunt alături de tine !
Scrie-mi şi rezolvăm, împreună, ce pare de nerezolvat.

 

office@nadinevoindrouh.com

Te îmbrăţişez cu drag !

Să fii bine, să fim bine !

Nadine

Dacă ți-a placut, dă mai departe.
Multumesc !

Aboneză-te la “The Good Life”

Fericirea

IMG_4075

Fericirea este la interior, nu la exterior. Fericirea nu o aduce nimeni. Fericirea nu este în funcţie de mediul înconjurător. Te gândeşti, poate, la cei care trăiesc în centrele de refugiaţi sau în spitale, că ar fi tare fericiţi dacă mediul lor înconjurător ar fi altul, şi că spitalul sau centrul de refugiaţi aduc nefericire. Mai gândeşte-te… a fi acasă şi nu acolo, aduce confort, nu fericire, aduce uşurare, dar nu fericire. Fericirea nu are legătură cu confortul, fericirea nu este lipsa grijilor.

Fericirea este o anume stare a minţii din momentul prezent, care generează conştientizarea fiinţei, care eşti, separată de tot ce trăieşte omul, care eşti.
Suntem confunzi, şi în loc să investim în a ne cunoaşte, investim in a cunoaşte ce este în exteriorul nostru; alți oameni, situații de viață ale altora, gândurile altora, vrem noi să știm totul despre alții…
Tu eşti soluţia, tu ai soluţia pentru tot ce nu înţelegi, pentru tot ce nu poţi, aparent, duce. Când te pricepi pe tine însuţi, atunci vei pricepe şi exteriorul.
Aşteptăm să vină cutărică să ne iubească pentru a fi fericiţi… aşteptăm măriri de salariu pentru a fi fericiţi, aşteptăm să se termine o anume perioadă dificilă din viaţă, pentru ca, în sfârşit, să fim fericiţi… şi tot nu suntem.
Milionari, celebrităţi splendide, regi şi împăraţi, nefericiţi, alcoolici, plini de droguri şi lacrimi… păi, cum aşa ? păi, aşa !
Vrei fericire, în fiecare zi, indiferent de cum este viaţă ta ? … Ia decizia de a te cunoaşte-te ! pentru azi, doar atât.
Ăsta este primul pas, deciza de a te cunoaşte !
Pare simplu, dar când alegi să mergi către tine, vei descoperi…, se va da perdeaua la o parte, şi tot ce vei vedea, va fi o minune. Ăsta este omul, asta eşti tu, o minune !
Scrie-mi când ai luat decizia.